Blue Monday

Blue Monday, de deprimerendste dag van het jaar zo wordt gezegd. 

De dagen zijn lang en donker, de maandag is voor velen het begin van een nieuwe werkweek, de kerstperiode is voorbij, mislukte voornemens etc... een greep uit de redenen waarom Blue Monday zo wordt genoemd. 

Blue Monday hoeft helemaal niet zo'n vervelende dag te zijn, je kunt er ook lekker op uit gaan en er een leuke dag van maken! Trek je wandelschoenen aan en maak een wandeling! 

Waarom is wandelen op deze dag een goed idee?

Bewegen heeft een positief effect op je fysieke en mentale gezondheid. Tijdens het wandelen kun je je hoofd leegmaken, ontspannen en biedt het afleiding van negatieve gedachten. Los van dat wandelen goed is voor lichaam en geest is het natuurlijk ook leuk om nieuwe gebieden te ontdekken!

Wij hebben 5 'blauwe' wandelroutes voor je op een rijtje gezet.